Promjene na nogama mogu upozoriti na probleme s cirkulacijom: Ovo su znakovi koje ne treba ignorisati

Povišen holesterol često prolazi potpuno neprimijećeno. Za razliku od nekih zdravstvenih problema, ne mora izazivati bol ili druge jasne simptome, zbog čega se njegove vrijednosti najpouzdanije provjeravaju analizom krvi.

Ipak, dugotrajno povišen LDL holesterol može doprinijeti stvaranju naslaga u arterijama, odnosno aterosklerozi. Kada suženje krvnih sudova zahvati arterije koje snabdijevaju noge, može se razviti periferna arterijska bolest.

Tada se mogu pojaviti određene promjene na nogama i stopalima. One same po sebi ne znače da osoba ima povišen holesterol, ali mogu biti razlog za ljekarski pregled.

1. Bol u nogama tokom hodanja

Jedan od karakterističnih znakova problema s arterijskom cirkulacijom jeste bol ili grčenje mišića tokom fizičke aktivnosti.

Tegobe se najčešće javljaju u listovima, ali mogu zahvatiti i bedra ili područje kukova. Osoba može osjetiti bol, težinu, zatezanje, slabost ili neuobičajen umor nakon određene udaljenosti.

Zanimljivo je da se bol često smanjuje nakon nekoliko minuta odmora, a ponovo se javlja kada osoba nastavi hodati.

Ako primjećujete da se isti problem redovno pojavljuje nakon približno iste udaljenosti, trebalo bi razgovarati s ljekarom.

2. Jedno stopalo je hladnije od drugog

Smanjen protok krvi može dovesti do toga da jedno stopalo ili noga budu osjetno hladniji u odnosu na drugu stranu.

Povremeno hladna stopala sama po sebi nisu razlog za zabrinutost. Međutim, ako je jedna noga uporno hladnija, posebno kada se istovremeno javljaju bolovi, promjene na koži ili drugi simptomi, potrebno je provjeriti cirkulaciju.

U ozbiljnijim slučajevima može doći i do promjene boje kože, pa stopalo može izgledati izrazito blijedo ili plavičasto.

3. Dlake na potkoljenicama postaju rjeđe

Dugotrajno smanjen dotok krvi može uticati na kožu i tkiva nogu, a kod nekih osoba i na rast dlaka.

Može se primijetiti da dlake postaju rjeđe, sporije rastu ili nestaju na određenim dijelovima potkoljenice.

Ipak, ovaj znak ima mnogo mogućih objašnjenja i ne treba ga samostalno povezivati s bolešću arterija. Veću pažnju zaslužuje ako se pojavi zajedno s bolovima pri hodanju, hladnim stopalima, promjenama kože ili ranama koje teško zarastaju.

4. Koža može promijeniti izgled

Problemi s cirkulacijom ponekad se mogu odraziti i na izgled kože.

Ona može postati glatka, sjajnija, tanja ili zategnutija nego ranije. Moguće su i promjene na noktima, koji mogu sporije rasti ili postati lomljiviji.

Ni ove promjene same po sebi nisu dovoljne za postavljanje dijagnoze, ali u kombinaciji s drugim simptomima mogu biti razlog za provjeru krvnih sudova.

5. Rane dugo ne zarastaju

Rane na stopalima i nogama koje sporo zarastaju ne bi trebalo zanemarivati.

Za normalno zacjeljivanje tkivu su potrebni odgovarajući dotok krvi, kisika i hranjivih materija. Ako je cirkulacija značajno oslabljena, čak i manja povreda može dugo ostati otvorena.

Posebno je važno javiti se ljekaru ako rana:

• traje neuobičajeno dugo,
• ponovo se otvara,
• postaje bolnija,
• mijenja boju,
• pokazuje znakove infekcije.

Kod osoba koje imaju dijabetes ovakve promjene zahtijevaju dodatnu pažnju.

6. Slabiji puls na stopalima

Puls na arterijama stopala može biti dio ljekarskog pregleda kada postoji sumnja na problem s cirkulacijom.

Ako je protok krvi oslabljen, puls može biti slabiji ili teže opipljiv. To nije nešto što treba pokušavati samostalno tumačiti, već procjenu treba prepustiti zdravstvenom radniku.

Kada postoji sumnja na perifernu arterijsku bolest, mogu se koristiti dodatne pretrage za procjenu protoka krvi.

7. Bol se pojavljuje i u mirovanju

Kod blažih problema bol se uglavnom javlja tokom fizičke aktivnosti. Međutim, kod ozbiljnijeg suženja arterija tegobe se mogu pojaviti i dok osoba miruje.

Bol koji se javlja tokom noći ili dok ležite može biti znak značajnijeg problema s dotokom krvi u nogu.

Ako primijetite ovakav simptom, posebno ako je nov ili se pogoršava, potrebno je što prije obaviti ljekarski pregled.

8. Erektilne tegobe kod muškaraca

Problemi s krvnim sudovima ne moraju biti ograničeni samo na noge. Suženje arterija u području karlice kod nekih muškaraca može biti povezano i s erektilnom disfunkcijom.

Ipak, erektilne tegobe imaju brojne moguće uzroke, uključujući određene bolesti, lijekove, hormonalne faktore i psihološke okolnosti. Zbog toga ovaj simptom sam po sebi ne znači da osoba ima visok holesterol ili perifernu arterijsku bolest.

Ako problem traje, razgovor s ljekarom može pomoći u pronalaženju uzroka.

Visok holesterol često nema nikakve simptome

Najvažnije je zapamtiti da se povišen holesterol ne može pouzdano otkriti posmatranjem nogu.

Osoba može imati povišen LDL holesterol godinama, a da se pritom osjeća potpuno zdravo. Zbog toga se vrijednosti masnoća u krvi provjeravaju laboratorijskom analizom.

Lipidni profil obično obuhvata:

• ukupni holesterol,
• LDL holesterol,
• HDL holesterol,
• trigliceride.

Rezultati se zatim posmatraju zajedno s drugim faktorima koji utiču na rizik od bolesti srca i krvnih sudova.

Ko ima veći rizik od problema s cirkulacijom?

Veći rizik od periferne arterijske bolesti imaju osobe kod kojih su prisutni faktori poput:

• pušenja,
• dijabetesa,
• povišenog krvnog pritiska,
• povišenih masnoća u krvi,
• starije životne dobi,
• ranije dijagnosticiranih bolesti srca i krvnih sudova.

Zbog toga je kod osoba s više faktora rizika važno redovno kontrolisati krvni pritisak, šećer i masnoće u krvi, čak i kada nema izraženih simptoma.

Kada je potrebno hitno reagovati?

Bol u nogama koji se redovno pojavljuje tokom hodanja i smanjuje nakon odmora treba prijaviti ljekaru, posebno ako se ponavlja.

Pregled je važan i kod rana koje dugo ne zarastaju, trajne promjene boje kože, izražene hladnoće jedne noge ili drugih novih simptoma koji mogu ukazivati na problem s cirkulacijom.

Ako se iznenada pojavi veoma jak bol u nozi, ako noga postane izrazito hladna, blijeda ili plava, ili se pojave gubitak osjeta i nemogućnost pokretanja, potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Kako zaštititi krvne sudove?

Na zdravlje krvnih sudova značajno utiču životne navike i kontrola faktora rizika.

Prestanak pušenja, redovna fizička aktivnost prilagođena zdravstvenom stanju, uravnotežena ishrana i održavanje zdrave tjelesne težine mogu biti važan dio prevencije.

Također je važno držati pod kontrolom krvni pritisak, šećer i holesterol. Ako ljekar propiše terapiju, potrebno je pridržavati se njegovih uputa.

Ne čekajte da se pojave simptomi

Promjene na nogama mogu biti upozorenje da je cirkulacija oslabljena, ali njihov izgled ne može pokazati koliki je nivo holesterola.

Zato je najvažnije kombinovati praćenje zdravstvenih promjena s redovnim kontrolama. Povišen holesterol često ne daje nikakve simptome, dok posljedice dugotrajnog oštećenja krvnih sudova mogu biti ozbiljne.

Ako primijetite bol pri hodanju, rane koje teško zarastaju, izraženu hladnoću noge ili druge neobične promjene, nemojte ih ignorisati. Pravovremeni pregled može pomoći da se eventualni problem otkrije na vrijeme