Muškarci nakon 50. godine posebno trebaju obratiti pažnju na hormone

Intimni odnosi i seksualno zdravlje još uvijek su teme o kojima mnogi nerado razgovaraju, iako predstavljaju normalan dio fizičkog i emocionalnog života. Nedostatak otvorenog razgovora često dovodi do pogrešnih uvjerenja, nepotrebnih strahova i nerealnih očekivanja koja mogu uticati na samopouzdanje i partnerske odnose.

Urolog dr. Aleksandar Milošević u svojim javnim istupima često govori o seksualnom zdravlju i ističe da seksualna funkcija nije povezana samo s reproduktivnim organima. U njoj učestvuju mozak, hormoni, nervni sistem, krvni sudovi, ali i psihičko stanje osobe.

Zbog toga promjene u seksualnoj želji ili funkciji ponekad mogu biti znak da treba obratiti pažnju i na opće zdravstveno stanje.

Ne postoji „prava količina“ intimnih odnosa

Jedno od najčešćih pitanja jeste koliko često bi partneri trebalo da imaju intimne odnose.

Odgovor je jednostavan – ne postoji univerzalan broj koji odgovara svima.

Nekim ljudima intimnost je važna češće, dok drugima više odgovara rjeđi ritam. Seksualna želja može se mijenjati u zavisnosti od godina, stresa, zdravstvenog stanja, kvaliteta veze, umora, lijekova i brojnih drugih faktora.

Mnogo je važnije da se oba partnera osjećaju dobro i da postoji otvorena komunikacija nego koliko puta sedmično ili mjesečno imaju odnose.

Problem se može pojaviti kada postoji velika razlika u željama partnera, kada seksualni život izaziva nezadovoljstvo ili kada osoba primijeti naglu i dugotrajnu promjenu libida bez jasnog razloga.

Šta se događa ako dugo nemamo intimne odnose?

Sama činjenica da osoba određeno vrijeme nema seksualne odnose nije bolest i neće automatski narušiti zdravlje.

Mnogi ljudi prolaze kroz duže periode bez intimnih odnosa zbog životnih okolnosti, ličnog izbora, prekida veze, zdravstvenih problema ili jednostavno zato što trenutno nemaju potrebu za njima.

Kod nekih ljudi, međutim, nedostatak bliskosti može indirektno uticati na raspoloženje, osjećaj povezanosti ili samopouzdanje.

S druge strane, kvalitetna intimnost može doprinijeti osjećaju bliskosti i opuštenosti, posebno kada postoji sigurna i stabilna emocionalna veza.

Važno je razlikovati nedostatak seksualnih odnosa od zdravstvenog problema koji dovodi do gubitka seksualne želje.

Ako libido naglo opadne i takva promjena potraje, naročito ako je praćena umorom, lošim raspoloženjem, problemima s erekcijom ili drugim simptomima, dobro je razgovarati s ljekarom.

Muškarci nakon 50. godine i testosteron

Kod muškaraca nivo testosterona s godinama može postepeno opadati. To, međutim, ne znači da će svaki muškarac nakon 50. godine imati ozbiljne probleme ili da je svaka promjena posljedica manjka testosterona.

Kod nekih muškaraca mogu se pojaviti:

• smanjena seksualna želja
• problemi s erekcijom
• manjak energije
• smanjenje mišićne mase
• promjene raspoloženja
• problemi sa spavanjem
• poteškoće s koncentracijom

Važno je naglasiti da navedeni simptomi mogu imati brojne druge uzroke. Zbog toga se eventualni nedostatak testosterona ne utvrđuje samo na osnovu godina ili simptoma, već pregledom i odgovarajućim laboratorijskim analizama.

Testosteron nije terapija koju treba uzimati na svoju ruku

Terapija testosteronom može biti korisna određenim muškarcima kod kojih je medicinski potvrđen nedostatak hormona i postoje odgovarajući simptomi.

Međutim, testosteron nije preparat koji bi trebalo koristiti preventivno ili bez ljekarskog nadzora.

Prije početka terapije potrebno je procijeniti zdravstveno stanje, a tokom liječenja pratiti odgovarajuće parametre.

Posebno treba biti oprezan s tvrdnjama da testosteronska terapija jednostavno „sprečava rak prostate“. Odnos između androgena i prostate mnogo je složeniji, pa odluku o eventualnoj terapiji treba donijeti s ljekarom nakon odgovarajuće procjene.

Problemi s erekcijom nisu samo pitanje seksualnosti

Erektilna disfunkcija može biti povezana sa stresom, anksioznošću ili partnerskim problemima, ali uzrok može biti i fizičke prirode.

Među mogućim faktorima su:

• visok krvni pritisak
• dijabetes
• bolesti srca i krvnih sudova
• gojaznost
• hormonalni poremećaji
• određeni lijekovi
• pušenje
• prekomjerna konzumacija alkohola

Zbog toga muškarac koji ima učestale ili dugotrajne probleme s erekcijom ne bi trebalo da ih jednostavno ignoriše ili pokušava sam liječiti preparatima nepoznatog porijekla.

Pregled može pomoći da se utvrdi pravi uzrok i pronađe odgovarajući način liječenja.

Pornografija može stvoriti nerealna očekivanja

Još jedna tema o kojoj se sve više govori jeste uticaj pornografskog sadržaja na očekivanja o intimnim odnosima.

Problem nije nužno samo u gledanju takvog sadržaja, već u tome što on može stvoriti iskrivljenu sliku o tome kako seksualni odnos treba da izgleda.

Kod pojedinih muškaraca to može dovesti do pritiska da moraju izgledati ili „funkcionisati“ na određeni način. Takva očekivanja mogu povećati nesigurnost i anksioznost, što dodatno može otežati seksualno funkcionisanje.

Stvarni intimni odnos nije takmičenje. Mnogo važniji su povjerenje, komunikacija, sigurnost i međusobno razumijevanje.

Veličina nije najvažnija

Jedna od čestih muških nesigurnosti odnosi se na veličinu polnog organa.

U stvarnosti postoje velike individualne razlike, a zadovoljstvo partnera ne zavisi samo od anatomije.

Emocionalna bliskost, komunikacija, osjećaj sigurnosti i razumijevanje potreba druge osobe često imaju mnogo veću ulogu nego centimetri kojima se pridaje toliko pažnje.

Poređenje s drugim ljudima ili pornografskim sadržajem zato može stvoriti nepotreban pritisak i nesigurnost.

Intimnost ne mora nestati u poznijim godinama

Jedna od čestih zabluda jeste da seksualni život praktično završava nakon određene dobi.

To jednostavno nije tačno.

Mnogi ljudi imaju ispunjen intimni život i u šezdesetim, sedamdesetim i kasnijim godinama. Ipak, tijelo se s vremenom mijenja, pa se mogu pojaviti određene fizičke poteškoće.

Muškarcima može biti potrebno više vremena za postizanje erekcije, dok žene nakon menopauze mogu iskusiti vaginalnu suhoću i druge promjene.

Mnogi od tih problema mogu se ublažiti odgovarajućim pristupom i razgovorom sa zdravstvenim radnikom.

Koje koristi može imati kvalitetna intimnost?

Kada je dobrovoljna, sigurna i prijatna za oba partnera, seksualna bliskost može biti povezana s:

• većim osjećajem povezanosti među partnerima
• smanjenjem stresa
• boljim raspoloženjem
• osjećajem zadovoljstva i bliskosti
• kvalitetnijim snom kod nekih osoba
• određenim nivoom fizičke aktivnosti

Ipak, nije ispravno tvrditi da će nedostatak seksualnih odnosa sam po sebi izazvati ozbiljnu bolest.

Seksualni život samo je jedan od brojnih faktora koji mogu uticati na ukupno fizičko i psihičko blagostanje.

Najvažnije je slušati vlastito tijelo

Ne postoji dob nakon koje je „kasno“ za intimnost, niti postoji određeni broj seksualnih odnosa koji određuje da li je neko zdrav.

Mnogo je važnije pitanje jeste li zadovoljni svojim seksualnim životom i da li ste primijetili promjenu koja vas zabrinjava.

Ako trenutno nemate partnera ili jednostavno ne želite intimne odnose, nema razloga da zbog toga strahujete za svoje zdravlje.

Ali ako seksualna želja naglo nestane, pojave se dugotrajni problemi s erekcijom, bol tokom odnosa ili druge neuobičajene promjene, vrijedi potražiti stručni savjet.

Posebno muškarci u srednjim i starijim godinama ne bi trebali svaku promjenu automatski pripisivati starenju.

Ponekad promjene u seksualnoj funkciji mogu biti povezane s hormonima, krvnim sudovima, nivoom šećera u krvi ili drugim zdravstvenim stanjima koja se mogu liječiti.

Intimni život mijenja se kroz godine, ali potreba za bliskošću, razgovorom i osjećajem povezanosti nema rok trajanja.